Lanches gostosos para vegano

O que você pode fazer para comer aquele delicioso lanche mesmo assim continuar sendo vegano.

vivervegano
24/07/2020
10:23
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Lanches gostosos para vegano

Nota dos Leitores:

 4.4/5

Nesse artigo, vamos te falar um pouco mais sobre o que você pode fazer para comer aquele delicioso lanche que sente saudade e mesmo assim continuar sendo vegano.

Você viu a imagem de abertura? Deu água na boca, né?

Bom, e se eu te falasse que esses lanches são totalmente veganos, você acreditaria?

Sim, é verdade. Sei que é difícil de acreditar, mas todas essas imagens acima são de hambúrgueres 100% veganos. E a melhor parte é que você pode aprender a fazê-los também!

É totalmente normal que as pessoas, mesmo depois de anos sendo veganas sintam um pouco de falta de algumas comidas que gostavam antes.

Afinal, a grande maioria de nós cresceu comendo refeições que utilizam carne, queijo e outros, que provém da morte ou exploração dos animais.

E até surgir uma consciência e ética própria que nos fez discordar de tudo isso e querer mudar nossos hábitos alimentares, levou um bom tempo.

Muitos esperam pelo menos 15 anos, 18 anos, ou mais, até convencer os pais ou ter independência financeira, para aí sim começar a transição para a alimentação vegana.

Por esses fatores, é comum pensar nisso, e sentir falta de alguma comida, mesmo que você nem sinta mais vontade de comer a carne ou o queijo em si, por exemplo, mas apenas queira comer um lanche.

Só que, como fazer um lanche que não vai carne e nem queijo?

E mais do que isso, como fazer um lanche que ainda assim seja gostoso como antes?

Não é nenhuma surpresa que você tenha essas dúvidas. Afinal, geralmente todas as opções que vemos de lanches veganos são bem caras e eles nem costumam ser muito bons.

Por isso, queremos mostrar para você que não é o fim, e que se você sente falta de comer os apetitosos lanches de antes, há diversas opções surgindo no mercado para você!

Crescimento dos lanches veganos

Com a grande popularidade que o veganismo e o vegetarianismo atingiram com o passar dos anos, há uma imensa gama de opções de alimentos que antes eram de origem animal e que agora são isentos disso.

Por causa do aumento no número de pessoas veganas e vegetarianas ao redor do mundo, observou-se uma demanda no mercado para atender essas pessoas.

Isso porque, principalmente os veganos, ao irem em um restaurante, lanchonete, rede de fast food ou algo do estilo, não encontravam muitas opções de alimentos que respeitassem seus valores morais e pessoais, que são os de não ingerir nenhum produto que tivesse sido fabricado através de origem animal.

Com isso, muitos restaurantes tiveram que se adaptar, para terem opções que agradassem esse público, que cresce cada dia mais.

Devido a esses acontecimentos, muitas hamburguerias, fast foods, e outros, trazem atualmente variadas opções de lanches para os veganos.

Opções de Fast Food Vegano

Bom, agora que você sabe que mesmo sendo vegano, há diversas opções de lanches no mercado que atendam sua demanda, queremos te mostrar algumas delas.

Muitas lanchonetes, restaurantes e hamburguerias de bairro acabaram criando um cardápio específico com algumas opções para veganos.

Mas além disso, muitas empresas novas surgiram, que tem apenas opções 100% veganas e foram criadas especialmente para esse público.

Porém, agora vamos falar um pouco de empresas e redes de fast food maiores, que tem várias novas opções para os veganos e você pode encontrá-las e fazer seus pedidos de qualquer lugar do Brasil.

1) Mc Donald’s

O Mc Donald’s lançou em 2018 no Brasil, opções de lanches veganos. Essas opções estão aí até hoje, sendo elas o McVeggie e o Duplo Veggie.

Ambos os lanches são feitos especialmente para os veganos, e no lugar da carne contam com queijo coalho empanado, acompanhado também de alface, cenoura ralada, maionese, pimenta, cebola caramelizada e o pão.

A imagem abaixo mostra como é o McVeggie:

O Mc Donald’s sempre esteve atento as mudanças do mercado e, no site deles, você encontra até a tabela nutricional do lanche, que mostra o quanto ele tem de calorias, lipídeos, sódio, proteína e carboidratos.

Apesar do Mc Donald’s ter no seu cardápio principal produtos que são de origem animal, isso não impede a marca de criar produtos que não tenham isso e que foram criados para um público que tem necessidades diferentes, como é o caso dos veganos.

2) Burger King

Seguindo o mesmo pensamento, o Burguer King também tem opções de lanches para veganos.

Eles têm um cardápio especial para veganos, nele estão o Veggie Burguer, o Rebel Whopper e a salada Levíssima. Essas 3 opções estão melhor representadas nas imagens abaixo, retiradas do site do Burguer King:

A foto central é a do Rebel Whopper, a opção mais recente, que tem a proposta de trazer um lanche para veganos que seja no mesmo estilo do Whopper, que é o carro chefe deles.

3) Subway

Essa empresa com certeza não poderia ficar de fora da lista!

O Subway desde sua origem é uma rede de fast food com o objetivo de trazer lanches deliciosos, porém que não façam tanto mal à saúde, como a maioria.

O lanche vegano do Subway foi lançado recentemente no Brasil e é produzido por ingredientes 100% vegetais.

A carne tem como base beterraba e soja, que resultaram em um sabor diferenciado. Mas além disso eles também criaram um Cheddar Veg Cremoso e opções de molho veganas para acompanhar o lanche!

Como aprender a fazer deliciosos lanches veganos

Além dessas três opções que demos acima de grandes redes de fast food, você também pode preferir aprender a fazer seus próprios lanches, na sua casa.

Afinal, nem sempre temos dinheiro para comprar lanches, ainda mais veganos, que costumam ser um pouco mais caros que os outros pela necessidade de fabricar certos ingredientes especiais e para um público específico.

Se você deseja comer um lanche delicioso sempre que quiser e não quer gastar muito, essa pode ser uma excelente solução!

Você pode aprender a fazer maravilhosos lanches, de um jeito prático e simples.

Uma das melhores opções que existem no mercado para te ajudar nesse momento, é o Curso Burguer Vegano.

Esse curso te ensina a fazer apetitosos lanches, do zero, passo a passo. Com ele você não precisará mais passar nenhum sufoco quando quiser fazer um lanche vegano.

E além disso, ele é ministrado online pelo Chef Andre Vieland, conta com vídeo aulas exclusivas, e além das receitas de vários lanches veganos, também tem um módulo bônus, que traz receitas de molhos veganos para acompanhá-los.

O acesso ao curso também é vitalício, ou seja, você conseguirá acessá-lo sempre que precisar fazer alguma receita!
Bom, essas foram as nossas principais dicas, para você encontrar as melhores opções de lanches veganos e matar sua vontade, respeitando a alimentação que você leva.

Se você se interessou pelo conteúdo desse artigo, e quer saber mais sobre o curso Burger Vegano, ACESSE AQUI e confira tudo o que eles tem a sua disposição!

Aqui no Viver Vegano, sempre separamos tudo aquilo que achamos ser o melhor, especialmente para você. Caso se interesse pelo mundo vegano e todas as informações relacionadas a ele, temos um excelente conteúdo para te oferecer.

Até a próxima.

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